PODDAR

Lär känna mig bättre och sug åt dig av mina & poddvärdarnas lärdomar & kunskaper.

Livet som vi lär: Att bryta sig fri ifrån duktig flicka syndromet - yoga, balans & mod

  • Att driva en yogastudio i efterskalven av pandemi & MeToo
  • Hur utmattning förändrade mitt liv och sätt att undervisa yoga
  • Att guida andra kvinnor ur duktig-flicka-syndromet
  • Egenvårdsstrategier 
  • Självinsikt, stresshantering  och uppmuntran om att förbli nyfiken, modig och sann.

Mer om Livet som vi lär: https://www.instagram.com/lsvl_podcast

LYSSNA HÄR

Helt vanliga: Att inte komprimeras med samhällets krav (avsnitt 46)

  • Utmattning
  • Feminin energi & njutning
  • Att leva utanför boxen

Mer om Helt vanliga: https://www.instagram.com/heltvanligapodcast

Lyssna här
En värkfri podd: Bemästra Skolios (avsnitt 16):

  • Sambandet mellan nervsystemet, värk och mående.
  • Vikten av varierad rörelse.
  • Kraften i små goda vanor.
  • De 3 nivåerna i skolios.
  • Hur yoga gjorde mig värkfri, botade depression & stressdrömmar


Mer om Värkfri: https://www.varkfri.se

LySSNA HÄR
Yogaprenörpodden: En yogaprenörsresa (avsnitt 101):

  • Min väg till yogaläraryrket
  • Drömmen om egen yogastudio
  • Att hitta struktur & hållbarhet som yogaprenör
  • Utmattning & njutning som läkning.


Mer om Yogaprenör: https://www.yogaprenor.se

Lyssna här