Det här är en berättelse om att vara prestationsprinsessa, om bortglömda gränser, återkommande utmattningar - men också en berättelse om hopp, mod, förändring och ett helt nytt liv. Den här berättelsen är sann, för den är min. Låt mig ta dig igenom de situationer som formade mig, och sedan vidare till det som förändrade mig.
Blir du nollställd när någon frågar dig vad du är sugen på? Vilken restaurang vill du prova? Vilken film vill du se? Hur kommunicerar man vad man vill ha, när man inte vet själv? Om du är van vid att ofta köra över dig själv, så är du troligen enormt anpassningsbar i sällskap med andra personer. Med anpassningsbar menar...
3 SÄTT ATT SÄTTA GRÄNSER
Brukar du låta andras behov gå före dina egna? Tar du större ansvar än rimligt? Brukar du låta dig övertalas att göra saker du inte vill eller kan? Då är du i gott sällskap här och behöver jobba på din gränssättning. När jag blev utmattad för andra gången så insåg jag att mina...
Yoga har exploderat under de senaste åren och numera finns yoga på arbetsplatser, skolor, gym, i studios och online.
Många pratar om yogans positiva effekter för kropp och sinne, och idag rekommenderas det även inom vården. Idag finns det så många olika yogaformer att inte ens alla yogalärare vet vad alla stilar innebär (eller så talar jag bara för...
"Jag uppskattar PAUS varje gång! I en vardag som snurrar på snabbt är det härligt att varva ner och ladda på med ny energi. För mig som småbarnsförälder är lunchen ett perfekt tillfälle att ta mig tid till detta. Jag upplever att jag blir mer avslappnad och kreativ efter en klass med Jill!Jag känner stort förtroende för att Jill levererar innehåll av högsta kvalitét, som känns såväl spännande som tryggt. Dessutom är Jill i sin person både varm och inspirerande. Jag rekommenderar alla att gå till Jill!"
"Under en del av min tid i Västervik tränade jag yoga med Jill regelbundet på TR. Hade inga förväntningar på yogan när jag började utan tyckte det kunde vara en kul träningsform. Efter bara några gånger var jag fast, roligaste träningen jag någonsin haft. Men yogan var inte bara rolig utan den hjälpte mig också med mina stela leder och min ryggvärk, yogan var anpassad för alla oavsett deras dagsform. Efter några månader med yogan var min ryggvärk nästan helt borta. Har idag bott i Östergötland ca 5år och saknar fortfarande yogan. Jill är en energisk och glad person som fyller rummet med glädje och positiva känslor och som får träningen bli rolig och peppande. Även som nybörjare på yogan kände jag mig delaktig i hennes gemenskap och detta gjorde träningen ännu roligare.Yogan var verkligen min höjdpunkt på veckan. Tveka inte att prova träna yoga med Jill."
"Att träna med Jill var både nytta och nöje. Inte alltid man kan skratta samtidigt som alla muskler skriker. Jill är en fantastisk lärare som är proffs på att se oss en och en, även i grupp!
Att få tillbringa kvällarna med Jill har varit roligt, jobbigt och utmanande"
"Jills energi och utstrålning ger en fantastisk stämning under yoga-sessionerna och hennes lekfullhet och stora kunskap om anatomi gör klasserna fysiskt och innehållsmässigt varierande och lärorika!"
Jill har en förmåga att skapa en tillåtande atmosfär på sina yogaklasser
som gör det möjligt att släppa prestige och fokusera på sig själv här
och nu. Jag känner mig alltid sedd och uppskattar att hon hjälper till
genom att korrigera och utmana.
Jag visste ju inte vad jag gav mig in på, aldrig yogat innan och visste inte heller hur jag skulle uppleva "träning" som gravid, men fan vilken positiv erfarenhet att få gravidyoga med just DIG som lärare. Jag kände att du tog hänsyn både till mig som person och till oss som gravida, dina övningar var precis lagom svåra för mig. Jag trodde att jag skulle känna mig obekväm och bortkommen men du gjorde upplevelsen precis tvärt om, jag kände att jag kunde vara mig själv tillsammans med dig.
Det är något självbekräftande i den här fysiska yogan, i den här kroppsmedvetenheten och kontrollen över rörelserna. Jag har inte känt så på flera år, men nu gjorde jag det. Jag känner också att jag blir starkare i ryggen och att jag vågar lite mer för varje gång.
Jag upplever Jill mycket professionell i alla klasser. Väl förberedd, tydlig, pedagogisk och bra att bryta ner klassen i block.
Jill gav oss ett minne för livet!
|Familjeyoga-event|